post w

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu F.A. Vitargo GJL: pak man Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz [...]

[...] OLIMP-Labs w skład którego wchodzą: 1 puszka CP (smakowy) + 300 mc TCM (blistry) +4 kg gainbolic: Paszczaka IboK'a Gosteczek Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy [...]

[...] ich wypowiedzi, wynikało z nich ogulnie żeby nieprzesadzać. Jak prubowałem zrobić taki mostek jak pisze 45-60stopni to bardzo czułem plecy i sztanga mi latała na boki. http://www.sfd.pl/temat269838-strona14/ - post Krzycha 14 strona tam bylo moje pytanie odnośnie mostków i odpowiedzi. Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-12 00:32:35

[...] juz widze te rozbieznosci w naszym mysleniu. Mialem namysli trening domatora z atlasu- ten jest oparty glownie na pompkach+ekspander.Jednak zrozumialem ze Tobie chodzi o ten post przedstawiony przez gosteczka. Nie wglebialem sie w niego za bardzo teraz tak przejzalem wzrokiem wyglada na to ze to zwykly split w warunkach domowych, radze zaczac od [...]

mozna odswiezac do misiaca ostatni post jest z przed 8 dni czyli temat moze byc aktualny, ponadto byl na 1 stronie gdzies w srodku wiec chyba mi nie powiesz ze nie mozna odp na pytania z 1 strony buehehe coraz lepsi ci opowie. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-14 10:13:27

[...] profil klubowy lub podac podstawowe info o sobie(wiek,waga,wzrost,poziom tkanki tluszczowej,staz na silowni,dieta z ostatnich miesiecy,suplementacja itp)w przeciwnym razie post bedzie usuwany a pytajacy banowany na okres 7 dni. Po uplywie 7 dni od bana prosze o przypomnienie sie na priv podajac zablokowany nick celem odbanowania. Prosze takze [...]

cyrk jak c**j ,a te wizyte policji u niego jak i u nas mozna w bajki wlozyc Bo co niby dlatego ze dalismy adresy na suple, ? W tej sytuacji szkoda ze polecial ten post z Targowiska bo zawsze bylby jakis dowod. pozdrawiam, znowu wy***bany BuBy ;]

[...] oplułem prawie monitor... "Miałem kiedyś kumpla, który jak się umawiał z dupą w drogim hotelu na kawę, to przylatywał w samej koszuli (była zima), żeby sobie pomyślała, że furą podjechał EDIT: też kabaret wczoraj oglądałem hu tang tang ze. zamknijcie ten temat bo spam post będzie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-16 16:09:09

[...] ostatnim czasie pojawia sie coraz wiecej tematow typu ,,1 cykl,, lub ,, co na 1 cykl,, hmmm 1.co do cyklu.. w podwieszonych widnieje jak WOL , pogrubiony ze widac z daleka post NAJWAZNIEJSZE POSTY DZIALU .. wg mnie nietrudno go zauwazyc ... hmmm 2. kupujesz najpierw ,,dopalacze,, a pozniej sie wypytujesz glupio czy to dobre, czy pomoze, lub [...]

od początku coś mi podpadało u tego kolesia. Obracając się w świecie biznesu i to nie małego wiem ,że na tym świecie nie ma nic JUST LIKE THAT . Maku miałes czas sledzić post jak wszystko było cacy ,teraz nagle nurkujesz ,rzadko wpadasz i masz wogóle miliony zajęć Kurna ty nawet dobrze kłamac nie umiesz . Pozdrawiam i zycze wszystkiego [...]

od tej mojej wypowiedzi poleca wszystkie inne nie zwiazane z kolczykami. Jest w tym dziale post "spam" i nie wiem czemu zawsze wszyscy i tak próbuja gadac nie na temat we wszystkich innych postach i to jest ostatnia moja wypowiedź w ktorej ja sie tlumacze ze bede usuwac wypowiedzi nie na temat Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-17 [...]

BUL, z tego co czytałem post o zakazie sprzedaży supli - pisze tam, że nie można handlować, sprzedawać większych ilości... dlatego wyraźnie w tym temacie napisałem (po pytaniu o WPC), że takie pytania na priv, bo tu nie mogę sprzedać większych ilości - temat dotyczy glutaminy i WPI... no ale jeśli coś źle zinterpretowałem, to w takim razie [...]

Napisałem ten post nie bez powodu. Nie wydaje mi się, żeby te same wygodne buty do biegania mogła stosować osoba ważąca 70kg i ta -100kg. Z prostej przyczyny- siły działające w obrębie stawów przy kontakcie stopy z podłożem "nieco" będą się różnić u tych osób. Nie jest tak? Masz racje, obciazenia na pewno beda inne. Zapewne rowniez nogi [...]

Ja popatrzyłem . grzebałem w wyszukiwarce i trafiłem na ten post zobaczyłem popisane gupoty zatem postanowiłem go odświerzyć . Zalecenia z opakowania dotyczą przechowywania produktu . Jesli poleży kilka dni w temperaturze pokojowej nic mu się nie stanie gorzej jak będzie to wysoka temperatura lub będzie lezał pół roku . Bardzo mnie jeszcze ciekawi [...]

Pajacyki robi sie w seriach(trening na mase Matarazzego): 6 serii po 187 pajacykow co 2 dzien....... wezcie chlopaki zejdzcie na ziemie pajacyki na powiekszenie obwodu lydek? po***alo wprowadzanie w blad poczatkujacych. Edit: po wypowiedzi Zawodnego post powinien sie zakonczyc. Zmieniony przez - contriver w dniu 2006-08-22 00:20:49

Jest post podwieszony w którym masz info jak wyliczać zapotrzebowanie kaloryczne, w pozostałych masz jak dobrać makroskładniki/produkty. Poczytaj, ułóż, daj do oceny, stosuj 2-3 tygodnie i dowiesz się czy tyle kalorii jest ok., co jakiś czas i tak musisz robić korekty... Lepiej jest zacząć od większej ilości niż od za małej, ale najgorzej jest nie [...]

moja odpowiedz nie byla spamem.. udzielilem odpowiedzi jednemu z Userow na temat srodka BD.. to ze wiekszosc postow w tym temacie jest spamem i ich nie kasujesz to inna sprawa..a moje sa kasowane ze skierowaniem na post o spamie.. jesli chodiz o to forum to spam jest czyms "normalnym" ja nie spamuje w ogole.. albo staram sie ograniczyc [...]

nicknuckle, przytoczę ci dwa twoje zdania: "Z taką ilością powtórzeń masy raczej nie zrobisz. Ektomorficy powinni robić 3-4 powtórzenia w serii, poczytaj post Tyki." "Jeśli chodzi o siłę, to ten trening z 3-4 powtórzeniami sprawdza sie znakomicie. Co tydzień dokładałem po 2,5 kg w ćwiczeniach podstawowych(bez supli), a przy treningu [...]

[...] przerwa: minimum tyle ile trwal cykl na kreatynie.. jak juz minie to mozesz kupic znow mono albo jakis stack np cell pump,nitroII,storm,xp - jest wiele opcji - poczytaj post podwieszony o stackach w miedzyczasie mozesz kupic sobie jakiegos no-boostera zeby lepiej sie trenowalo (ale to tylko dodatek) pamietaj o diecie a bedzie dobrze [...]

stary post ale odpowiem: książki i ściana treningowa, tyle wystarczy, w późniejszym okresie polecam trening serwisu na korcie; po 2-3 latach gry polecam startowanie w turniejach tenisa np. Grand Prix w Bytomiu.